冬季吃白蘿蔔需要的四個好搭檔

      白蘿蔔是冬季的時候盛産的食物，也是冬季吃了對身體很好的食物，在冬季大家都喜歡炖着吃，那麽在冬季吃白蘿蔔搭食物比較好呢？下面一起來看看白蘿蔔的最佳搭檔吧。

　　白蘿蔔+梨：可潤肺、清熱、化痰。梨有潤肺涼心、消痰去火的功效，跟白蘿蔔一起榨汁喝，不僅能掩蓋白蘿蔔的辛辣味，還可以讓食療功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太涼的果汁，還可以将二者一起煮水喝。

　　白蘿蔔+羊肉：冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃，還能補氣益血、滋養肝髒、改善血液循環。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清涼作用的白蘿蔔一起炖着吃，不僅化痰、瀉火，而且還能解油膩，讓營養互補。

　　白蘿蔔+鲫魚：白蘿蔔和鲫魚煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。這道湯還妙在“二白”食材上，白蘿蔔浸在奶白色的魚湯裏，讓人看着就很有食欲。

　　白蘿蔔+蔥：冬季，是風寒感冒多發的時節。感染風寒後，人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此時應吃些讓人發熱的食物。把蔥段、姜片和白蘿蔔片一起煮湯，有散寒、止咳的功效，這道湯還可預防感冒。

       上面給大家介紹了4種食物是白蘿蔔的最佳搭檔，他們搭配到一起，不僅營養價值更高，而且還有一些保健的功效，是大家在冬季不錯的選擇。