冬季養顔美容需要吃的6款酸性食物

      冬季是個寒冷幹燥的季節，人們的皮膚都會很幹燥，尤其是女性朋友，冬季不想皮膚那麽幹燥，除了化妝品外，比較好的就是飲食了，下面一起來看看冬季美容養顔需要吃的哪些酸性食物。

　　西紅柿：

　　所含有機酸及纖維素有促進消化、預防便秘的作用。西紅柿也是含維生素c和煙酸較多的食物，每天吃一個西紅柿，不僅可以抗衰老，還可使面色紅潤而富有光澤。

　　酸奶：

　　含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利于人體的消化吸收，并能有效調節體内菌群平衡，促進胃腸蠕動，緩解便秘，從而美容養顔。

　　山楂：

　　山楂含枸橼酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。中醫認爲，山楂具有很好的健胃潤肺、助消化作用。可取山楂用沸水沖泡，代茶飲，茶淡爲度。

　　對肌膚有柔和的刺激作用，可促進皮膚血液循環，減少暗沉。而且食醋有促進消化、抑制有害菌繁殖等功效。

　　建議大家每天喝上一勺醋，如果覺得食醋口感不好，果醋也是個不錯的選擇。

　　蘋果：

　　富含果膠，有助于腸道蠕動，加快排毒過程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體内脂肪分解又有助于美容。

　　檸檬：

　　檸檬是富含檸檬酸和維生素c的美容水果，具有防止和消除皮膚色素沉着，使肌膚白皙柔嫩的作用。

　　方法一：

　　将1個雞蛋清加半個檸檬的汁調勻搽在臉上大約15分鍾，有助于減輕肌膚的疲勞感。

　　方法二：

　　做飲料時，若在新鮮的檸檬汁裏兌些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天堅持飲用，便可使面容變得白嫩。

      上面給大家介紹了冬季美容養顔需要吃的6款酸性食物，在冬季皮膚幹燥不是能用化妝品就能解決的，比較好是由内而外的，所以吃酸性飲食幫你由内而外的保養。