七個挑食技巧不餓肚子也瘦

　　誰說挑食女不能瘦？想要健康又不用餓肚子就能達到理想體重，你隻要掌握以下七個“挑食”技巧，你也能輕松飽足的享瘦。

　　“專挑”清淡食物如燙青菜，水煮、燒、烤、涼拌或清蒸的去皮瘦肉、魚、海鮮；避免過多肥肉或是帶皮的雞、鴨；舍去油煎、油炸或勾芡的烹調方式以防過多熱量的攝入。也要減少腌制或過鹹食物，以天然香草取代鹽巴、味精或醬油等調味料，避免水分滞留于體内。

[[編輯推薦：10道減肥食譜 讓你成爲瘦美人]]

   減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥并非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恒。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]