哪些食物有助于增強

有助于增強的食物有很多種，在平常的時候選對食物非常重要，大家應該掌握一些基本的常識，合理選擇有助于自身健康的食物，這樣才能讓自己的更加強大，哪些食物有助于增強，爲了大家能夠更好的選擇食物，在此彙總了有助于增強的幾種食物。

哪些食物有助于增強

1. 蜂蜜

中世紀的人們通過蜂蜜來陶冶，例如在古波斯，夫妻婚後一個月，都要飲用蜂蜜制成的飲料。這就是“蜜月”的來源。古人相信，蜂蜜有助于鞏固成功的婚姻。而現代營養學則發現，蜂蜜富含維生素B和硼元素，是男性分泌睾丸素必不可少的成分，也能促進血液;對女性而言，它們則可提高人體使用和代謝雌激素的水平。

2. 姜

從古至今，生姜都被認爲是一種能夠激發、增進性能力的天然食物。其氣味能夠刺激循環系統，令血液能夠被送達身體所有部位，因此不僅有助于，還可增強抵抗疾病能力。簡單的熱水加姜片，再加上檸檬和蜂蜜調味，便可做成強身健體、有助的美味姜飲。

3. 甘草

在古代中國和埃及，甘草被用來增進，因爲甘草中含有植物雌激素，據說會影響人體的性激素。而現代研究則發現，一點甘草，就能讓男的血流量提高13%。

4. 漿果

草莓、黑莓和藍莓等漿果類能爲房事助興，是因爲其中富含鋅元素，有刺激性能力的作用。鋅元素能調節睾酮，這對男性的精子生成量有至關重要影響，也能提高女性的情緒。漿果中還富含原花青素，它能放松血管，增強私密部位的血液循環。

5. 無花果

曆史上幾乎所有人類文明的文化中，無花果都與**之事密不可分。例如在聖經裏亞當與夏娃的故事，無花果就是性别的象征：它們的樹葉被亞當夏娃用來遮掩軀體;而他們所食的“禁果”也被認爲就是無花果。無花果切開後的形狀酷似女性生殖器官;而他們多籽，則寓意着生育力。著名的“埃及豔後”克裏歐佩特拉最喜歡的水果，據說就是無花果;而在古希臘，無花果則被視爲愛的象征。現代營養學則認定，無花果富含抗氧化劑、黃酮類、植物纖維、鉀元素和鐵元素，能夠改善心髒和血細胞活動力，抗疲勞，令人精力更充沛。

6. 三文魚

大部分海産，在古代都被認爲是天然的，而三文魚則是其中的至尊。三文魚是蛋白質的極好來源，對持久力有關鍵作用;其中還有歐米茄-3，可增強大腦中的血清素水平，從而保證人們情緒高昂。三文魚還富含維生素A、D和B，以及鈣元素，全都有助于增加。在19世紀中美洲的烹饪書籍中，三文魚被推薦給希望追求更好“”的已婚女性。

7. 蒜

蒜是一種“性感”的食物，盡管它很有味道。古埃及将蒜頭視爲一種，因爲它的蒜素含量極高，能夠增進血液循環，讓**們的情欲和體能都更持久。黑蒜的風味和作用尤佳。

8. 松露

松露的名字非常高大上，奢靡而又充滿神秘感，很适合情人節的氣氛。但它也是世界最佳食物之一，古代希臘和羅馬帝王們都迷戀它的作用。著名的拿破侖，也認爲吃松露能讓他更男人。松露的魅力，源自于其特别氣味，那被稱爲雄甾烯酮。據說松露能夠複制雄性費洛蒙，因此有種女性無法抗拒的“男人味”。

9. 海棗

海棗是一種産自中東的棗子，在伊朗和尼日利亞等國家，它被認爲有助改善，對女性尤其有效。棗含有豐富的營養素、維生素和礦物質，能補充能量、使身體更有活力;它也富含氨基酸，增加性耐力。而且，在部分地區的文化中，吃海棗本身就是一件很性感的事情，因爲它的特殊香氣就可能征服他人。

10. 西班牙香腸

辣香腸是西班牙标志性食品之一，富含蛋白質和鋅元素，有助睾丸素的分泌;它也能提供硫胺素，幫助人體吸收氨基酸，從而更好地将攝入的食物轉化爲能量。

上述爲大家介紹的是哪些食物有助于增強，大家在平常的時候應該注重選擇好的食物，做好日常飲食保健，加強身體鍛煉，有助于促進生理恢複健康。