哪些食物能提高

現在人生活壓力普遍比較大，男性朋友在高壓之下，尤其是進入三十歲之後，性功能就會變得低下，想要提高自己的，建議大家就要在前期的時候注重做好生理的保健措施，在平常通過飲食調理，可以提升性功能，在此爲大家詳解的就是有助于提高的食物。

1. 蜂蜜，中世紀的人們通過蜂蜜來陶冶，例如在古波斯，夫妻婚後一個月，都要飲用蜂蜜制成的飲料。這就是“蜜月”的來源。古人相信，蜂蜜有助于鞏固成功的婚姻。而現代營養學則發現，蜂蜜富含維生素B和硼元素，是男性分泌睾丸素必不可少的成分，也能促進血液;對女性而言，它們則可提高人體使用和代謝雌激素的水平。

2. 哪些食物有助于提高？姜，從古至今，生姜都被認爲是一種能夠激發、增進性能力的天然食物。其氣味能夠刺激循環系統，令血液能夠被送達身體所有部位，因此不僅有助于，還可增強抵抗疾病能力。簡單的熱水加姜片，再加上檸檬和蜂蜜調味，便可做成強身健體、有助的美味姜飲。

3. 甘草，在古代中國和埃及，甘草被用來增進，因爲甘草中含有植物雌激素，據說會影響人體的性激素。而現代研究則發現，一點甘草，就能讓男的血流量提高13%。

4. 漿果，草莓、黑莓和藍莓等漿果類能爲房事助興，是因爲其中富含鋅元素，有刺激性能力的作用。鋅元素能調節睾酮，這對男性的精子生成量有至關重要影響，也能提高女性的情緒。漿果中還富含原花青素，它能放松血管，增強私密部位的血液循環。

5. 無花果，曆史上幾乎所有人類文明的文化中，無花果都與**之事密不可分。例如在聖經裏亞當與夏娃的故事，無花果就是性别的象征：它們的樹葉被亞當夏娃用來遮掩軀體;而他們所食的“禁果”也被認爲就是無花果。無花果切開後的形狀酷似女性生殖器官;而他們多籽，則寓意着生育力。著名的“埃及豔後”克裏歐佩特拉最喜歡的水果，據說就是無花果;而在古希臘，無花果則被視爲愛的象征。現代營養學則認定，無花果富含抗氧化劑、黃酮類、植物纖維、鉀元素和鐵元素，能夠改善心髒和血細胞活動力，抗疲勞，令人精力更充沛。

上述爲大家介紹的就是哪些食物有助于提高，有助于提高的食物有很多種，大家應該根據自身情況來提高，不僅要做好日常食療護理，同樣還應該做好身體鍛煉，對于性功能改善有很大幫助。