腰椎間盤突出 到底睡啥床？

　　“這幾天我總是睡不着，渾身都覺得疼痛，這是睡硬闆床睡的。”近日在鄭州一家廣告公司做文案的江先生給本報打來電話，尋求幫助。

　　江先生今年26歲，正是年富力強的年齡，但是由于他長時間在電腦前伏案工作，不分晝夜地加班，高強度的工作讓他越來越吃不消，半年來他經常感到腰疼，去醫院查過之後，醫生告訴他，他患的是腰椎間盤突出，需慢慢調養。自從知道自己的病後，江先生就到處找治病的偏方，一個朋友告訴他，患腰椎間盤突出比較好睡硬闆床，這樣就能把突出來的椎間盤頂回去。

　　江先生覺得有道理，回家就把床換成硬闆床，可是睡了沒幾天，症狀不僅沒有緩解，反而加重了。

　　專家說，軟或過硬的床都不利于患腰椎間盤突出病人的康複。

　　“‘睡硬闆床、用硬床墊’曆來被認爲是保背健體的關鍵。其實這是個誤區，尤其不适合腰椎間盤突出的病人。”鄭州市骨科醫院脊柱骨科主任醫師翟明玉說。

　　腰椎間盤突出其實是髓核組織突出或脫出，這種病的治療要求腰部不能負重，同時日常保健也很重要。

　　“很多人認爲，腰椎間盤突出後，睡硬闆床就可以将突出的部分頂回去，其實這是不對的。首先突出的部分隔着人體厚厚的脂肪層，即使做牽引也很難頂回去，更何況一張床呢。另外，過硬的床不僅對腰椎間盤的突出部分無任何益處，而且對整個脊柱也非常不好，使脊柱得不到充分休息，加重人體疲勞感。”翟明玉說。

　　專家建議，患腰椎間盤突出的病人比較好睡中軟度的棕榈或者其他植物填充的床墊。