“老來瘦”易骨折

　　醫學研究發現，女性從50歲開始如果體重顯著減輕的話，她們發生骨折(尤其是髋關節骨折)的可能性将大大增加。原因如下：

　　1.體瘦女性骨組織相對較少，維護骨組織的雌激素水平也較低，易骨質疏松症。加上跌跤時，骨骼缺少脂肪的保護，所以易發生各

　　種骨折。

　　2.“老來瘦”可能與潛伏的疾病有關，如惡性腫瘤、肺部疾患和風濕性關節炎。這些疾病使老人體質虛弱，容易跌倒，而且疾病造成體重下降，使骨質進一步丢失。

　　3.節食和運動不當。老年人用節食的方法減輕體重可導緻骨密度

　　下降；運動雖然有助于增加骨組織，但“硬”練腿功(如單腿獨立或使勁地壓腿、彎腰)，稍有不慎而跌倒，可導緻骨折、關節脫臼。

　　老年人骨折後預後較差，因此，“老來瘦”的女性應及早查找原

　　發疾病，必要時在醫生指導下補充鈣和維生素D，或接受雌激素替代

　　療法，以減少骨折的危險性。另外，鍛煉時不可“硬”練腿功，以防跌倒導緻骨沂。