過度靜養 對骨折恢複不利

　　許多下肢骨折病人一旦複位固定後就卧床上靜養等待骨折愈合，其實，這樣做很容易發生肌肉萎縮、關節僵直、骨質疏松等功能退行性病變。原因是卧床會使肢體固定導緻活動功能受限，骨骼受到機械性刺激減少，使成骨細胞活性降低，破骨細胞活性相對增強，骨吸收作用增強，更加速了骨質疏松的發生，形成廢用性骨質疏松。長期卧床，還會增加患尿路結石、心腦血管疾病、胃腸疾病的幾率，病人的精神狀态也會受影響。

　　爲避免發生上述情況，骨折後要進行科學的功能鍛煉，不能靜養。應在醫生指導下積極鍛煉未受傷的關節，每天做1小時100次，能避免關節僵硬、攣縮和肌肉萎縮。傷後1～2周，以肌肉舒縮形式的小幅度鍛煉來促進血液循環，有利于消腫，防止關節僵直及肌肉萎縮。傷後2周以後，腫脹消退，損傷組織開始修複，骨折日趨穩定，除上述鍛煉外，還應逐步鍛煉骨折部位上下的關節，并逐漸加大活動幅度、次數及活動力量。傷後7～10周，關節功能大部分恢複，病人可作些室外活動及力所能及的工作及家務，還可配合按摩、理療或外用活血化淤、舒筋活絡的中藥，以促進局部血液循環，有利于骨折的恢複。