警惕！久坐會引起腹部脂肪堆積

　　中醫減肥的專家發現，很多白領在工作期間，經常是久坐不動。從養生保健的角度考慮，久坐會引發腹部脂肪堆積。要知道，腹部脂肪堆積不僅會讓你出現發胖問題，還會損傷你健康。下文就介紹了久坐引起腹部脂肪堆積的危害。

　　腰圍增大容易引起的疾病不容忽視。

　　一、腰圍與脂肪肝

　　由于大網膜跟肝髒很近，血液很快就流到肝髒裏面，所以肝髒吸收大網膜裏面的脂肪很快，它吸收了脂肪，容易在肝髒裏面沉着，所以肝部會引起一定程度的脂肪肝。

　　二、腹部脂肪與癌症

　　2007年，世界癌症研究基金會(wcrf)發布的《食物、營養、身體活動與癌症預防》報告，最驚人的發現是證實了身體脂肪過多會增加多種癌症的危險性。該報告的參與者中國工程院陳君石院士指出，“人們的腰圍每增加1英寸，得癌症的風險就增加8倍以上，二者的關系非常密切。”尤其是最常見的結腸癌等。

　　三、腰圍增大導緻血壓增高

　　人體脂肪多了供應的血管要增加，血管多了以後直徑就增加，直徑增加以後，需要的血流量就多。心髒就要加緊的泵血才能保證供應血液，心髒要使勁就引起心肌的肥厚，就像我們肌肉天天運動的話，肌肉就會變厚一樣，心髒的肌肉也會變厚，肥厚到一定程度就引起心肌缺血，肥厚量增加以後，加大壓力引起血壓增高，所以脂肪增加以後，會引起高血壓。

　　以上就是久坐引起腹部脂肪堆積的危害了。爲了你的健康着想，我們需要防治腹部脂肪堆積發生。在久坐一段時間後，記得要站起來活動一會兒，這對防治因久坐帶來的健康隐患，還是很有好處的。