流火7月 小兒咳嗽食療方

　　摘要：當寶寶有咳嗽、痰黃并且舌苔也黃時，屬于痰熱型咳嗽，此時可以用白蘿蔔做湯，或者炒白蘿蔔絲。也可讓寶寶吃點炒冬瓜，喝些冬瓜湯。除了食療的方法，如果孩子是個容易咳嗽、免疫力低的寶寶，在盛夏裏可以用益氣貼或三伏貼，貼在寶寶前胸或穴位上，達到冬病夏治的作用，對正在咳嗽的寶寶效果也是很好的。

　　當寶寶有咳嗽、痰黃并且舌苔也黃時，屬于痰熱型咳嗽，此時可以用白蘿蔔做湯，或者炒白蘿蔔絲。白蘿蔔有清熱化痰的作用，且能通大便。也可讓寶寶吃點炒冬瓜，喝些冬瓜湯。

　　當寶寶由于天太熱而突然咳嗽時，則屬于暑熱重，這時可以多吃些絲瓜、冬瓜。

　　當寶寶長時間咳嗽，痰卻很少時，屬于陰虛夾一點熱症，此時可用一種傳統的中醫方子：川貝母研成粉末，與梨同蒸，再加些冰糖，止咳效果很好。也可做銀耳湯、百合粥給孩子吃，可潤肺止咳。

　　另外，當寶寶從炎熱的環境中突然進入到空調房時，受涼也會引起咳嗽，這就屬于裏熱外寒型咳嗽。此時，可用生姜3小片，切碎，與一把大米一起煮成稀粥，每日吃兩次，連續吃3～5天。可暖脾胃、散風寒、利肺氣。

　　如果孩子咳嗽時間較長，常常是在半夜裏咳，且一遇到潮濕的環境或聞到異味、煙霧時易咳嗽，則應考慮是否是過敏性咳嗽。如果家裏有過敏病史或哮喘病史，應帶孩子去醫院查一下過敏原。而對付這種咳嗽，可用白果熬粥或做白果排骨湯，不過，由于白果有小毒，一定要炖得很爛才能吃。

　　除了食療的方法，如果孩子是個容易咳嗽、免疫力低的寶寶，在盛夏裏可以用益氣貼或三伏貼，貼在寶寶前胸或穴位上，達到冬病夏治的作用，對正在咳嗽的寶寶效果也是很好的。

　　在護理方面，居室要保持空氣清新，溫度、濕度适當，注意空氣消毒，室内禁止吸煙，防止煙塵及特殊氣味的刺激。另外，在空調房間時要注意給孩子增加衣服，尤其注意不要讓孩子貪涼飲冷，防止受涼而加重咳嗽。家有1歲以下的寶寶，空調溫度不宜太低。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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