中醫針灸減肥的原理及适宜人群

　　摘要：刺激腧穴通過經絡的調整作用，加強脾腎的功能，這就是扶助正氣，又通過經絡的疏通作用祛除停于體内的邪氣，這就是驅邪，針灸減肥正是通過扶正驅邪來達到目的。針灸減肥的效果舉世公認，但針灸減肥并非一朝一夕，需堅持較長時間，按療程進行，才能取得較好的近期療效和遠期療效，必要時還要配合其它減肥方法。針灸減肥是可通過針灸治療抑制亢進的食欲，同時使胃腸收縮，容積減小，能夠有效解除難以忍受的饑餓感。

　　人體經絡遍布全身，内聯髒腑，外達肌肉骨骼皮膚等所有組織及各個器官，把人體聯系成爲一個有機的整體。經絡能夠運行氣血，保證人體營養物質的供給，又能協調陰陽，使人體的功能活動處于動态平衡。刺激經絡上的特定穴位，具有疏通經絡，調氣活血，協調髒腑功能，疏理氣機等作用。中醫認爲肥胖是由于脾腎氣虛，痰濁、氣滞、瘀血等邪氣停于體内所緻。刺激腧穴通過經絡的調整作用，加強脾腎的功能，這就是扶助正氣，又通過經絡的疏通作用祛除停于體内的邪氣，這就是驅邪，針灸減肥正是通過扶正驅邪來達到目的。

　　 針灸減肥的效果舉世公認，但針灸減肥并非一朝一夕，需堅持較長時間，按療程進行，才能取得較好的近期療效和遠期療效，必要時還要配合其它減肥方法。

　　針灸減肥是可通過針灸治療抑制亢進的食欲，同時使胃腸收縮，容積減小，能夠有效解除難以忍受的饑餓感。配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，不吃主食，吃青菜及瘦肉，蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條。

　　針灸對人體有良性調節作用，因此适用于幾乎所有的人。就針灸減肥而言，效果比較好的有以下幾種人。

　　 肥胖一般分爲病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病症，再配合飲食控制和适量的運動才能達到減肥的效果。而對于生理性肥胖者，針灸減肥法基本無效。

　　 1. 針灸減肥的患者應該是成年後肥胖者，此類患者比較容易調整機體的各種代謝功能，順利促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。針灸減肥最合适的年齡是在20~40歲之間。

　　 2. 适合腹部肥胖的人，針灸減肥對腹部是最有效的。因爲腹部脂肪堆積較多，通過經絡調節，針刺點穴，效果比較突出。

　　 3. 對于體内水和濕氣太重的肥胖者而言，通過針灸可利尿、發汗，從而達到消除水濕的作用。

　　 4. 一些肥胖者是由于胃酸分泌過多，因而饑餓感強烈，一直都有想吃東西的沖動，這類肥胖者也就是一般所說的“胃火旺”，針灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢進的食欲，從而減少食量，避免過量進食，并抑制其腸胃消化能力及吸收功能。

　　 5. 另一些肥胖者的緻胖原因是由于慣性便秘，針灸可達到通便的效果，從而減少體内能量的儲存。

　　 6. 更年期婦女由于活動量少，内分泌失調，很容易緻肥，這時候如果再在飲食上不嚴加控制，很容易堆積脂肪，造成肥胖。

　　 同時，一些肥胖者的腸胃消化吸收功能過于亢進，針灸治療可以促進新陳代謝，從而達到減肥效果，因爲代謝功能降低也是緻肥的潛在因素。

　　 哪些人不适合針灸減肥

　　 1. 患病期間不适合針灸減肥；

　　 2. 具有出血傾向疾病及貧血不适合針灸減肥；

　　 3. 義務獻血未滿一個月不适合針灸減肥；

　　 4. 患有皮膚病不适合針灸減肥；

　　 5. 生理性肥胖者，不适合做針灸減肥，因爲無效。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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