提醒：針灸減肥可是急不得

　　針灸減肥使得那些既想飽口福，又不希望瘋長“膘”的貪靓一族“心思思”。但不少動了心思的女性心裏仍在犯嘀咕：到底怎樣針灸才科學？如何應對可能發生在自己身上的意外？

　　近來，廣州各大美容院紛紛打出反季節減肥招牌，并以針灸爲“拳頭産品”，使得那些既想飽口福，又不希望瘋長“膘”的貪靓一族“心思思”。但不少動了心思的女性心裏仍在犯嘀咕：到底怎樣針灸才科學？如何應對可能發生在自己身上的意外？爲此，記者采訪了廣州市中醫院針灸康複科的主任醫師林少貞和廣東省第二中醫院美容科的林昕醫師，她們提醒貪靓一族要避免紮針過多、過狠産生“穴位疲勞”。另外，要注意補瀉兼用，以求達到陰陽協調增強免疫能力。

　　貪靓一族冬天減肥熱衷針灸

　　每年一到歲末，各種交際應酬就趨向頻繁，親朋好友甚至單位之間不斷有“吃大餐” 聯絡感情的機會。一向胃口好、運動少的沈女士小肚腩又開始現形。往年一冬下來，她都要重好幾斤，今年，她留意到身邊做減肥的姐妹越來越多，遂動了心思，一打聽，時下反季節減肥正大熱，其中尤以針灸最受追捧。

　　林少貞介紹，人和萬物“春生、夏長、秋收、冬藏”的規律一樣，冬季是人們儲藏熱量和脂肪的最佳季節。由于氣候的變化會使人體攝入增多，代謝減少，因而整個體重會增加，冬季若通過針灸治療，可調節過旺食欲，增加機體代謝。因此，有需要減肥的人，從冬天開始針灸有一定道理，但冬天減肥是否比夏天更好，臨床上尚沒定論。而對大多數人而言，沒有必要爲減肥而動用針灸，隻要加強鍛煉，保持體重不增加，在一定程度上就是減肥了。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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