針灸減肥體重反而會增加？

　　就在不久之前，世界衛生組織制定并提出，健康減肥需遵循三大原則——不厭食、不腹瀉、不乏力，而且每周減肥的重量應控制在1千克左右，這才是健康的減肥方式。

　　針灸減肥符合這一原則，因而被稱爲綠色療法。針灸減肥是在中醫學的經絡理論指導下，通過刺激人體内經絡腧穴，調節人體内生物功能，平衡陰陽，調理髒腑，運行氣血，疏通經絡，最終達到減肥的目的。經臨床研究，運用針灸或結合針灸減肥臨床有效率已經達到85%～97%。在實施針灸減肥的同時，也需要注意一些問題，才能達到最佳減肥效果。

　　1、針灸減肥比較好的方法是什麽?

　　目前，針灸減肥方法衆多，有體針法、耳壓法、電針法、時間針法、推拿法、氣功法、針推結合法、溫針藥灸法、皮膚針、芒針法、頭針法、埋線法、穴位敷貼法、拔罐法、捏脊法、刮痧法、磁化針法和小針刀法等。各種治法各有優勢，但臨床報道以體針法和耳壓法療效比較好，體針配合穴位埋線較單純針刺療效顯著，多法合用、針藥結合的綜合療法是目前常用的方法。

　　2、針灸減肥适合什麽人?

　　針灸減肥具有一定的适宜人群，其中療效較好的主要對象是單純純性肥胖中的獲得性肥胖者、超重者和性腺功能減退者(主要爲更年期綜合征者)。而針灸減肥療效相對較差的多爲體重在标準體重範圍内或外表偏胖而體脂百分率正常者，已長期服用效果不佳者，以及繼發于下丘腦病、垂體病、胰島病、甲狀腺功能減退症、腎上腺皮質功能亢進症、長期服用激素類或鎮靜類藥物的肥胖者。對于繼發于這些内分泌等疾病的肥胖者，因機體自身調節能力受限，針灸調節均需一定的療效積累，經數個療程方可見效。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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