提醒：針灸減肥可是急不得

　　紮針過頻過狠 易産生“穴位疲勞”

　　劉女士做針灸減肥已有兩三個月，效果比較明顯，特别是這幾次，感覺減得更快，有時當天紮當天就能減一斤。愛享受的她除了美容，也常光顧自家樓下的保健按摩院，但常年給她“松筋骨”的盲人醫師發現她身上有不少穴位沒有以前那樣有充盈觸感，花較大的力度按下去都沒有原來反彈力度大。據她自己反映，那些穴位基本上都是在針灸減肥時紮針最多的地方。

　　專家解讀：

　　劉女士這種現象形象一點可稱爲“穴位疲勞”，臨床上叫做耐受性增強。出現這種現象可能是穴位受紮過多過狠的結果。其實有經驗的針灸師在給人們做較長療程的治療時，不會次次都紮在同一群穴位，而會考慮換穴位，有意識地去避免人體産生“穴位疲勞”，因爲一旦産生耐受性，穴位的觸感就會異常，即使加大刺激的力度，效果也不如前了。

　　雖然這種耐受性會不會對人體經絡造成影響目前現在還不好說，但從安全角度出發，劑量上應循序漸進，不要因爲想讓客人減得快而忽視可能産生的“穴位疲勞”。一般來說，特别肥胖的人減得快一點影響不大，但一般人沒必要一下子減得太快。

　　應視個體差别辨證施針

　　李女士與單位幾個姐妹同時在廣州某知名連鎖減肥機構接受針灸減肥，但兩三個月下來，姐妹們都減了不少斤，她卻隻有第一月減了4斤，随後就不停地腹瀉，停止針灸不到一個月，體重反而增加了5斤多，現在感到全身乏力，每天無精打采，常覺口幹心煩，晚上容易失眠。

　　專家解讀：

　　目前針灸減肥市場火爆，多處美容機構均采用了針灸減肥方法，但有些不在行的施針者不懂得對不同的人要先辨體質再量身定做來選擇穴位施針，而是千篇一律地套用同一個模式，一味采用清瀉胃火的方法，抑制食欲，使其長期減少進食量而達到減肥的目的。這種方法初期可以出現體重減輕5~10斤，但後期不但減肥效果不明顯，還可能導緻肥胖反彈， 像李女士就是個典型的例子。

　　中醫很強調人的個性化差異，以肥胖患者爲例，有脾胃積熱、脾胃虛弱、情志失調、腎氣虛弱等多種不同情況。因此在進行針灸治療時要及時觀察體質的變化，補瀉兼用， 以求使人體達到陰陽協調以增強身體免疫力。若不加判斷，不分個體差别都紮常見的幾個穴位，碰上對症的，自然效果就佳，像李女士那樣不對症的，體質反而會受破壞，使免疫力下降。李女士這種症狀，應改用章門、太白等穴以健脾利水，有口幹心煩失眠症狀，還可通過神經、心經穴位以滋養陰液，達到安神的治療目的。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]