中醫教你按按手指減掉20斤

　　3：局部按摩

　　手部五指都連通着很多條經脈，各指都對應身體相應部位，隻要逐次刺激按壓穴位，就能達到局部的效果。首先要找準穴位，如圖所示，五指并攏伸直，穴位就位于大拇指根部兩條經脈的凹陷處。

　　1）瘦臉

　　左手掌心朝上，右手食指及中指将左手大拇指向穴位處按壓，配合好呼吸，早晚左右手各重複10組。

　　2）瘦手臂

　　左手掌心朝上，右手食指及中指将左手食指向穴位處按壓，配合好呼吸，早晚左右手各重複10組。