吃吃就能瘦的4款神奇藥膳

　　荷葉粥

　　《飲食治療指南》中說：『荷葉粥升清、消暑、化熱、寬中、散瘀、主治暑熱、水腫等症。』荷葉的降血壓、減肥功效尤其顯著。

　　适應症：高血壓、血脂症、減肥症以及夏天感受暑熱、頭昏腦脹、小便短赤等症。

　　制法：先将荷葉一張洗淨煎湯，再用荷葉湯加米、冰糖少量共同煮粥。可用荷葉煎水，連續飲用30天，每天一次，效果更快。