吃吃就能瘦的4款神奇藥膳

　　減肥的方法有很多，市場上減肥的産品也是琳琅滿目的，選擇不慎，很有可能導緻嚴重的後果。所以，最安全最綠色的減肥方法當屬藥膳減肥了。今天向正在減肥的朋友推薦4款膳，讓你吃吃喝喝就能減肥。

　　赤小豆山楂粥

　　唐陳士良《食性本草》有『久食瘦人』的說法，對肥胖症也當有一定效果，對治腿部肥腫者更有功效。

　　适應症：肥胖症、水腫病、腳濕氣、高血壓、高血脂、冠心病、心絞痛或食積停滞、肉積不消等症,隔音窗。

　　制法：先把赤小豆60克浸泡半日後，與山楂30克、米50克、紅糖30克共同煮粥。

　　注意：慢性脾胃虛弱，經常大便稀薄的中老年人不宜服用。