吃吃就能瘦的4款神奇藥膳

　　玉米胡蘿蔔粥

　　玉米所含的玉米油，具有降低血脂、調節膽固醇和脂肪的正常代謝，防止衰老、美容減肥、通便等作用，故對治療動脈硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病有一定功效。胡蘿蔔又名紅蘿蔔，由于其營養豐富而具滋補之功效，故又被人們譽爲『小人參』，含有豐富的胡蘿蔔素，它被攝入人體後會很快轉化爲維生素A,化糞池，可起到明目、美容潤膚、調節新陳代謝、增強抵抗力等作用。

　　适應症：高血壓、冠心病、高血脂、糖尿病、便秘、皮膚幹燥、維生素A缺乏等症。

　　制法：先把玉米粒、胡蘿蔔切丁洗淨，與米共同煮粥，分量爲玉米、胡蘿蔔各一份，米兩份，粥滾加鹽調味，可加入高湯共同煮，味道更鮮美。