急速瘦腰法 半天腰圍減下3厘米

　　穿：

　　使用束身内衣，高腰束褲或腹帶，可以使人看上去瘦了一英寸或更多，不過，多餘的贅肉在過緊的内衣裏會凸顯出來;要選擇現在最适合你的禮服，甯願大一點也不要太緊，不要考慮尺碼，沒有人會去看你禮服的标簽的，但如果你的衣服太緊，你可能會把肉肚子暴露。選擇适合你的顔色，要讓它在你的身上顯出光彩，如果顔色統一(同樣色系)的服飾搭配，比如上衣、短裙或長褲和鞋子是同色系的，就會顯出身體被拉長了的效果;選擇不會凸顯腹部的面料。