輕輕松松瘦十斤的生活秘訣

　　餐廳裏的苗條思維

　　餐廳裏的苗條思維：服務員客氣地先端上面包和黃油，但苗條女性總是置之不理。她們愛選用清淡的食物，而且還偏愛清淡、含熱量少的亞洲菜肴。

　　不斷運動：苗條女性天生愛動。這并不是指一定要在健身房裏運動。她們不坐電梯而走樓梯，不在滾式電梯上站着不動，盡可能地騎自行車而不是開車，盡可能地徒步購物。這些活動會比那些超越自我的運動給她們帶來更大的樂趣。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]