六步按摩步驟 幫你打造完美身材

　　第四部：雙手拇指端分置于腰部脊柱兩側的腎俞穴，向内上方傾斜用力，持續點按一分鍾。用雙手拇指指腹按揉氣海俞、大腸俞、關元俞各半分鍾，按揉的力道以微酸即可，切勿大力按壓。

　　第五步 ：五指并攏，讓掌心顯得空虛，以單掌或者雙掌拍打腰部和尾骶部一分鍾。雙手十指對靠攏，指尖分開，手腕放松，雙前臂做主動的旋轉運動，用小指側有節律地叩擊腰部，反複操作一分鍾。

　　第六步 ：兩手手指并攏，自然伸直，一隻手掌放在另一隻手掌的背上，右手在下，左手在上。在下的那隻手掌和手指平貼腰部，用力向旁邊推按，一推一回，然在上的手掌用力向後壓，由上而下慢慢移動。

　　看了以上的按摩減肥方法是不覺得特别簡單，希望對你們有所幫助，其實減肥方法很多，隻要你找對了方法，想要完美身材不是夢。最後祝大家減肥成功!