盤點腿部按摩減肥的方法

　　很多人都因爲擁有一雙大象腿而苦惱不已，因而尋找各種各樣的減肥方法想要進行瘦腿，今天小編爲大家介紹一種中醫按摩減肥方法，希望對大家有幫助。

　　1.左手按住小腿上方，右手腳踝上方，右手用力的又腳踝到膝蓋用力按壓小腿。左右腿輪流交換。

　　2.用大拇指由腳踝至膝蓋方向，由下往上用力按摩。

　　3.雙手四指并攏，大拇指分開，兩手包住大腿，由膝蓋至臀部進行逐步按摩，此動作能消除大腿浮腫現象。

　　4.雙手四指并攏，大拇指分開，大拇指用力，由膝蓋至臀部進行大腿的按壓動作