經常按這幾個穴位 幫你輕松減肥

　　摩腹

　　此方可兩人操作，亦可自我保健。睡前平卧于床，搓熱雙手，手在臍腹周圍，按順時針方向繞臍摩腹數十圈，注意力量适中。爾後以肚臍爲中心，再按逆時針方向摩腹數十圈即可。現代醫學證實，堅持摩腹可以促進血液和淋巴液的循環，改善胃腸功能，有利于腸蠕動和消化液的分泌，利于胃的納谷和消化。而且，摩腹可刺激末梢神經，促進肌體代謝，能夠防止和減少腹部脂肪的形成、堆積，是減肥的一劑良方。

　　觸腋

　　腋窩部蘊藏着豐富的血管、神經、淋巴結，如他人用手觸摸，被觸者就會大笑，被專家稱爲“腋窩運動”，夫妻間行此運動，則更加簡便可行。一方可趁另一方不注意時，輕觸腋窩，使其發笑，或經常輕撫、輕撓腋窩部，保持笑口常開。其強身奧秘，至少有兩點：一是刺激此處的神經、血管、淋巴結，可以加速神經體液循環，從而帶動全身其他器官獲得更多的氧氣和養分。二是觸腋緻笑。笑可帶動身體所有器官都得到運動，有益于健康的激素、酶類和乙酰膽堿的分泌，提高肌體的抵抗力，預防多種疾病的發生，尤對腦、心、肺最爲有益。

　　中醫按摩減肥相對于其他減肥方法來說是比較安全、可靠的一種方法，其是通過按摩來促動脂肪，使其經常處于柔軟并且易燃燒的狀态。看了以上按摩方法，相信大家也有所了解，希望對大家有所幫助!