中醫美白 四款美白餐點

　　四、美白水果茶

　　用料：鳳梨果肉50克、檸檬原汁10克、橙子2個、砂糖适量、果糖5克、蜂蜜5克、白開水适量、冰塊适量、白芷3克。

　　做法：

　　1、将鳳梨果肉、橙子果肉放在小鍋中，加入适量的水用小火加熱。

　　2、沸騰後即送入果糖和檸檬汁繼續用小火加熱

　　3、再放入砂糖和蜂蜜攪拌一下。

　　4、加入白芷粉3克再次攪拌均勻倒入杯中加入冰塊即可。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]