中醫美白 四款美白餐點

　　二、四物烏雞美顔方

　　材料：烏骨雞1隻，當歸、芍藥、參須、黃耆各3錢，枸杞子2錢，生姜3片，香菇2朵。

　　配料：鹽、蔥花适量

　　做法：

　　1. 當歸、川芎、白芍、熟地洗淨，分别切成薄片，放入布袋中，香菇切成片。

　　2. 将烏骨雞與中草藥一起投入砂鍋中，加水約5小碗，大火煮沸後，撈去浮末，再加入姜片，轉至小火，炖至雞肉和骨骼軟爛，調味并撈棄藥包、姜片即成。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]