中醫膳食六方 打造女性不衰容顔

　　 四、香菇雞蓉粟米湯

　　 取香菇50克，雞肉100克，粟米湯1罐，油鹽适量。将雞肉切成塊狀，香菇用水浸軟後切片。先将粟米加開水煮滾，約10分鍾後放雞肉和香菇，再煮約5分鍾，調味便可食

　　 此湯的粟米能健脾胃，滋潤皮膚，減少皺紋，也可助美容。

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，随着生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麽簡單了，吃什麽，怎麽吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]