冬季重換水嫩肌膚

　　冬季養生喚服天氣變冷了，冬天天氣比較幹燥，皮膚也如天氣一樣，們要行動了，冬季護膚開始啦。

　　冬季喚膚一：保濕

　　冬季到了，氣溫降了一些，人的皮膚幹燥要用保濕的洗面奶，爲保濕墊基礎。

　　冬季喚膚二：洗臉用熱水

　　洗臉水太熱，但導緻皮膚緊繃幹燥，長期用熱水洗臉會導緻臉上細紋橫生，用冷水洗臉又唯恐清潔不徹底，讓臉上的污垢堵塞了毛孔，所以選擇溫水洗臉是最合适的，既有利于毛孔的擴張，又不會産生細紋。

　　冬季喚膚三：保濕護膚品

　　冬天天氣幹燥，皮膚容易缺水，所以冬季，護膚重點要以保濕爲主，所以潔面後，應該選擇保濕産品補充肌膚水分并鎖住肌膚水分。油性皮膚可以選擇比較清爽的保濕乳液，幹性皮膚則可以選擇滋潤一些的保濕霜，盡量避免使用含有酒精成分的爽膚水，這是因爲酒精極易造成皮膚的幹燥。

　　冬季喚膚四：保濕型眼霜

　　氣溫下降，血液循環減緩，秋冬季節更容易産生眼袋黑眼圈，所以眼部護理也是秋冬的護膚重點之一哦。清潔皮膚後，在眼睑的周圍用手指以畫圈的方式輕柔按摩可以減輕黑眼圈。如果皮膚特别幹燥，秋冬季節換掉原來的潤眼啫喱，使用含高滋潤成分潤眼霜。

　　冬季護喚五：用唇膏

　　幹燥的天氣，嘴唇脫皮是很正常的事，不過嘴唇脫皮時，一定不要用舌頭去舔幹燥的唇部，這樣隻會讓嘴唇脫皮更嚴重。晚上睡前要記得擦唇膏，另外，随身攜帶潤唇膏也是一個聰明的做法。

　　冬季喚膚六：用保濕乳

　　冬天，身體皮膚也會變得幹燥，所以每天洗完澡後一定要擦上身體乳，才能讓身體肌膚滋潤水嫩哦，身體乳比較好在洗完澡後馬上擦上，這樣才不會讓身體的水分流失哦。特别地幹燥的手肘部位，一定要塗上保濕乳液，防止幹燥。

　　冬季喚服七：飲食養生

　　冬至是個典型的冬天節氣，從這一天起，天氣開始轉涼，所以冬至時節的飲食也要調整哦，冬至養生吃什麽呢?多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，能滋潤肌膚。