冬季美容護膚

　　冬季氣候幹燥，皮膚也易皲裂。冬季保養皮膚勢在必得。那怎麽護理呢?

　　1：砂糖去唇皮

　　要去除唇部的死皮，除了用磨砂潤唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在唇上，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，都會有效去除死皮，再塗上潤唇膏，便可放心去睡覺。

　　2：頸部護理

　　對女性來說，最介意暴露頸部的細紋，因爲它會出賣你的年齡。你可以用滋潤乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養分。注意，塗乳液時要輕輕按摩，盡量表現你溫柔的一面，否則會弄巧成拙。

　　3：滋潤雙手

　　平時要經常塗護手霜滋潤雙手，在睡覺前做效果會更好，這樣肌膚才能得到一整夜的滋潤。

　　4：茶包敷眼

　　這是傳統的敷眼法。将兩個使用過并已冷藏的茶包敷在眼皮上，然後休息數分鍾，可令雙眼的肌膚得以舒緩。

　　5：伸展運動

　　不想年老時骨頭僵化，就要從年輕時開始做運動，而睡前伸一伸腿就是比較好的方法。你隻需利用數分鍾的時間做點運動便可舒緩壓力，促進血液循環，更可加速新陳代謝。

　　6：别喝太多

　　各位姐妹請記住，臨睡前别放縱自己喝過量的開水，否則翌日起床後雙眼會浮腫。或者，若喝了太多的水就不要立刻睡覺。

　　方法

　　1、卸妝時，手法一定要輕柔，過度地拉扯肌膚，會加速細紋的産生。

　　2、按摩後，請用接近40攝氏度的溫水沖洗，因爲隻有溫水才能徹底乳化卸妝産品。

　　3、卸妝後，選擇能有效清潔面部表層污垢的洗面奶做二次清潔，同樣要注意手法輕柔和沖洗幹淨。

　　輕松去除臉部老化角質問題

　　由于去角質不需要每天都進行，許多人會把它遺忘，但它卻是重要的潔膚步驟。因爲長期得不到清除的死皮和廢棄角質堆積在表層，不僅會讓皮膚顯得暗啞、粗糙，還會妨礙皮膚吸收護膚品所含的營養成分。而适度去角質能促進肌膚新陳代謝，提高肌膚的吸收能力，令後續産品充分發揮其功效。

　　7：腳部按摩

　　白天走得太多或站得太久，都會引起雙腳疼痛、疲軟，所以你應在沖涼後或睡覺前塗上乳液來滋潤雙腳，或噴上舒緩壓力的足部噴霧，這樣便可令你的腳部皮膚恢複彈性。

　　以上就是睡前護膚的七個小竅門，大家不妨今晚就嘗試一下，看看這些方法有沒有給你提供幫助。如果你覺得光有這些小竅門，并不能清晰的安排好自己的睡前護膚工作的話，也沒有關系。下面小編就爲大家介紹一套睡前美容護膚工作的五個步驟吧。

　　徹底清潔面部肌膚問題

　　白天給肌膚彩妝、污垢、皮脂和灰塵，不及時清潔，日積月累将會影響到皮膚的呼吸，引發毛孔堵塞、痘痘、皮膚暗沉和粗糙，因此，晚間美膚的第一步就是徹底清潔。油性肌膚更是如此，臉部清潔很重要。

　　注意：在去角質産品選擇上，應盡量選擇一些性質溫和的磨砂膏、磨砂凝膠或者磨砂面膜，粗大的磨砂顆粒會磨損肌膚，容易引起過敏、紅血絲等現象。

　　針對脆弱的敏感性肌膚，目前也已有了安全有效的去角質産品，如fancl水分滲透面膜，既能軟化老化角質，又能補水，一舉兩得。

　　3分鍾拍水

　　潔面後，要爲肌膚塗抹化妝水。在寒冷季節，不管是哪一類肌膚，都需要補水，女人似水，補水是必要。在每天用水的時候要注意輕拍幾分鍾促進皮膚對水的吸收。

　　3分鍾眼部護理

　　然後是針對眼部的基礎護理。由于眼部沒有皮脂腺，無法分泌皮脂鎖住水分，因此水分蒸發特别嚴重，所以要選擇一款質地豐潤但不會引起脂肪粒的滋潤眼霜護理眼部肌膚。

　　方法

　　在塗抹時，請用無名指輕輕拍打塗抹，從而使敏感的眼周皮膚在不受刺激的情況下有效吸收。

　　4分鍾精華、晚霜收底

　　接着，可以選擇一款具有修護和保濕功效的精華液來給肌膚補充營養，并以滋潤型晚霜收尾，隻有讓肌膚細胞喝飽水，并且得到完整地修護，才能更好地吸收其它養分。

　　方法

　　塗抹晚霜時，建議取晚霜約一顆豌豆的量輕輕塗抹整臉，再用溫熱的掌心輕輕包住臉頰，使養分被吸收得更徹底。

　　這套方法總共有五個步驟，包括了女性肌膚保養最基礎的幾個部分。當然，如果你并不是很喜歡這套方法的話，也可以按照之前介紹的七個小竅門，并參考這套方法爲自己打造睡前護膚的全部步驟。隻有睡前充分呵護，才能養出水嫩的肌膚。

　　睡前護膚對于肌膚的保養是非常有效的一件事，但是如果用的是錯誤的護膚方法的話，就不僅不能呵護肌膚，還會損傷我們的肌膚。爲了讓愛美的女性能夠避開這些睡前護膚的誤區，下面小編就爲大家介紹下睡前美容護膚的五個常見誤區吧。

　　睡前保養誤區一：乳液越厚越滋潤

　　很多mm在冬季睡前都喜歡塗上厚厚的乳液，以爲這樣就可以補充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤。但mm們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品?護膚品隻是起到促進作用，過多的護膚品隻會使皮膚不堪重負!

　　正确方法

　　睡前，塗适量的護膚品在臉部，臉部皮膚便能很好地吸收。千萬不可給皮膚“增重”，反而可以“減重”。時下日本最流行的“肌斷食”保養法，正是基于爲皮膚“減負”的原理而提出的，它提倡連續幾天減少護膚品的用量，一般而言，比較好能讓肌膚“休息”1-3天。這樣的皮膚才會更健康

　　睡前保養誤區二：頻繁地使用卸妝油

　　現在一些廣告上都建議mm們不單在化妝後需要使用化妝油來卸妝，在日常出門回家後也需要使用卸妝油把臉上的灰塵卸掉。卸妝油雖有深層清潔肌膚作用但頻繁使用依然會出現痘痘發炎等不适表現。

　　睡前保養誤區四：用力過量地塗抹眼霜

　　眼部肌膚是十分脆弱的而且相對于臉部其它肌膚來說十分的薄。如果你用力塗抹或過度拉扯并過量地使用眼霜。眼部肌膚不單不會變得幼嫩，反而會讓皺紋越來越多，眼部肌膚越來越粗糙。

　　正确方法

　　用中指指腹輕柔塗抹眼部四周肌膚，動作要慢要輕。有收縮血管的功效，可選擇含有同樣成分的眼霜，沿着眉骨按壓，指腹溫熱舒緩，加強眼周輪回，搭配推拿棒更贊，預防翌日眼周浮腫黯沉。

　　睡覺後避免吃東西

　　睡前兩個小時内不要吃東西，不然容易肥胖，還會腫臉。喝水也避免，因爲易腫眼。這些都是因爲夜間人不運動，體内機能的熱量消耗低，吃的食物不宜消耗，就會轉換成脂肪存儲起來，不想再發胖的要注意了。