黃豆美容的五大食譜

　　食譜四：黃豆豬蹄湯

　　原料：豬蹄3個，黃豆100克，姜片25克，五香粉、鹽、醬油、香油适量。

　　做法：

　　1、用溫水将黃豆泡開。

　　2、豬蹄去甲後劈成兩半，洗淨剁塊，以開水過透。

　　3、沙鍋内放适量的水，将蔥、姜、醬油、鹽、香油放入，水開後下黃豆、豬蹄塊;

　　4、大火燒開後以小火炖爛蹄肉和黃豆，煨盡湯汁後，撒五香粉拌勻即可。

　　食譜五：黃豆青豆炖雞翅

　　原料：黃豆、青豆、雞翅調料：鹽、味精、料酒、高湯。

　　功效：黃豆和豬蹄能爲女人補充大量的蛋白質，特别是膠原蛋白，有利于胸形發育。

　　做法：

　　1、将黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋;

　　2、加入适量高湯，用小火炖熟;

　　3、用鹽、味精、料酒調味後，便可食用了。

　　溫馨提示：黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要将外皮除去。雞翅應該選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

　　功效：黃豆、青豆和黑豆都是著名的食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂(卵磷脂食品)，還含有“植物雌激素”。

　　上面給大家推薦了5款黃豆美容的食物，女性朋友在生活中可以自己做着吃一些，能幫你又美容，是個不錯的選擇。