黃豆美容的五大食譜

　　黃豆是人們生活中常吃的一種食物，很多人都喜歡吃，而且都知道女性吃黃豆有助于胸部發育。那麽黃豆美容的食譜有哪些呢？下面給大家推薦幾款吧。

　　食譜一：黃豆花生酥

　　材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。

　　做法：

　　1、花生及黃豆連皮烘幹後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形;

　　2、将其揉成小球後，再壓成小圓餅形狀(大小可自行決定);

　　3、烤箱預熱10分鍾，再以攝氏150度烘烤15分鍾。

　　功效：。

　　食譜二：水煮黃豆

　　材料：黃豆約半斤，蔥絲、姜絲、醬油、紅葡萄酒、白糖适量。

　　做法：

　　1、将黃豆洗淨，泡水12小時，泡漲後，放鍋中，煮熟，撈出;

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　　2、炒鍋燒熱，倒适量油，倒入蔥、姜、黃豆，翻炒一會兒;

　　3、倒入白糖、葡萄酒、醬油，煮開;

　　4、改小火焖一會兒，再打火收汁，盛出，晾涼就可以了。

　　功效：、美顔。

　　食譜三：黃豆煮豬排骨

　　材料：豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生姜片、鹽等各适量。

　　做法：

　　1、将豬排骨頭洗淨，剁成塊，黃豆、大棗、生姜洗淨，通草洗淨用紗布包好，做成藥包;

　　2、在鍋内加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包;

　　3、用文火煮2小時，拿掉藥包，加鹽調味就可以了。

　　功效：這道菜有益氣、養血、通絡的功效，适用于氣血虛弱導緻幹癟的女性，同時還可以增加女性皮膚的彈性。