管住自己的嘴 方可排毒養顔治痘痘

　　摘要：中山大學附屬第二醫院中醫科羅丹峰副教授介紹指出，“是藥三分毒”同樣可用在排毒藥物上，而且排毒養顔藥多将苦寒和溫補類混合使用，所以不建議長期服用，反而性質寒涼可下火的食物更适于日常調養。“具有排毒養顔功效的膠囊在南方非常有市場，因爲濕氣重的地區往往容易聚集體内毒素，導緻皮膚發生變化，人也感覺不适。他介紹，市面上熱銷的排毒養顔用膠囊主要成分爲以下幾類：大黃、枳實、芒硝、西洋參、白術、青陽參、小紅參、肉苁蓉、荷葉，功能主治則多爲“益氣活血、通便排毒”，可用于氣虛血瘀，熱毒内蘊，便秘、痤瘡、顔面色斑等症兆的治療。

　　中山大學附屬第二醫院中醫科羅丹峰副教授介紹指出，“是藥三分毒”同樣可用在排毒藥物上，而且排毒養顔藥多将苦寒和溫補類混合使用，所以不建議長期服用，反而性質寒涼可下火的食物更适于日常調養。

　　處方

　　排毒藥物或引發藥源性便秘

　　“具有排毒養顔功效的膠囊在南方非常有市場，因爲濕氣重的地區往往容易聚集體内毒素，導緻皮膚發生變化，人也感覺不适。”羅丹峰副教授介紹，一般而言，排毒養顔類藥物爲甲類非處方用藥，不用憑借醫生處方即可自行購買。

　　他介紹，市面上熱銷的排毒養顔用膠囊主要成分爲以下幾類：大黃、枳實、芒硝、西洋參、白術、青陽參、小紅參、肉苁蓉、荷葉，功能主治則多爲“益氣活血、通便排毒”，可用于氣虛血瘀，熱毒内蘊，便秘、痤瘡、顔面色斑等症兆的治療。

　　以主打藥材大黃與芒硝爲例，羅丹峰副教授表示，大黃與芒硝爲常用的瀉藥，均有促進腸蠕動的作用。“然而如果經常服用這些藥材，反而會引起藥源性便秘。這是因爲習慣了用瀉藥通便，在藥物的長期刺激下，腸道的交感神經系統的敏感性減弱，難以産生導緻排便反射的神經沖動，從而導緻引起弛緩性便秘産生。”因此他認爲，此類藥材不宜太過濫用。

　　治療痤瘡無須長期服藥

　　而針對排毒重點攻關對象——痤瘡的治療，羅丹峰副教授告訴記者，痤瘡主要是人體内雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活躍所緻，在臨床多表現爲肺胃郁熱、肝經濕熱或陰虛血熱的類型，運用中藥辨證治療，配合清淡的飲食，保持充足的睡眠，常可獲得很好的效果，并不需要長期堅持服藥。

　　他表示，“是藥三分毒”，排毒養顔藥也難免存在副作用，而且它将苦寒攻下和益氣溫補等多種藥物混合使用，長期服用可能會引緻種種弊病出現。一旦上火症狀消失，比較好停藥。食物排毒收效更佳

　　羅丹峰副教授表示，就排毒養顔功效而言，通過食療代替藥療，反而更安全健康。記者查找發現，雖然其他食物有不同程度争議存在，但在各種十大排毒養顔食物排行榜中，全都是黃瓜穩坐“冠軍”寶座。

　　對此，專家介紹，黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認爲，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顔食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝以排出體内毒素。

　　此外，秋冬季多喝蜂蜜也是溫補、排毒的好辦法。蜂蜜富含維生素以及各類糖分、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、乳酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顔有顯著功效。羅丹峰副教授指出，常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顔的效果，對不少内科疾病的治療也有幫助。

　　此外，苦瓜也具有較強的解毒排毒功效。而老廣靓湯譜裏經常被選用的海帶、綠豆、冬菇等食物都有消食化積、益氣健脾、解毒潤燥等功效，湯裏加入一些，也可起到日常食療排毒的效果。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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