皮膚做好保濕 拒絕出現小皺紋

　　摘要：健康的肌膚表層應有12%-15%的水分，含水量充足的肌膚，皮膚看起來水當當，不但柔軟光滑，摸起來更是充滿彈性，散發年輕的光彩。4、選擇具有高保濕效果的潤澤保養品，直接幫肌膚留住水分。5、使用具保濕效果的面膜來SOS幹燥缺水的肌膚。

　　健康的肌膚表層應有12%-15%的水分，含水量充足的肌膚，皮膚看起來水當當，不但柔軟光滑，摸起來更是充滿彈性，散發年輕的光彩。但是一旦缺水，那麽除了幹燥粗糙外，小皺紋可就要出來見人了，青春小鳥一去不複返，可千萬不要大意哦。由此可見保濕是多麽重要，擁有一個水當當的好皮膚，現在就開始行動吧。

　　保濕妙招：

　　1、喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。

　　2、風吹日曬盡量免。盡量減少戶外活動。

　　3、不要用過熱的水洗臉，洗臉後一定要用化妝水補充水分。

　　4、選擇具有高保濕效果的潤澤保養品，直接幫肌膚留住水分。

　　5、使用具保濕效果的面膜來SOS幹燥缺水的肌膚。

　　6、噴霧式的礦泉水或保濕滋潤液，在你覺得肌膚幹燥時發揮功效。尤其是空調房裏，往臉上一噴，不僅可保持肌膚潤澤，還有提神清新的功效。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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