要想減少老年斑 快吃洋蔥和茄子

　　我們俗稱的老年斑又叫“壽斑”，常常出現在老人的手、臂、面頰等位置，醫學上稱之爲“脂褐質色素”。這種色素是細胞酸氧化後的産物，它不僅聚集在皮膚的細胞膜上，還會侵犯體内各個髒器。洋蔥富含硫質和人體必需的維生素，能清除體内的不潔廢物，使肌膚潔淨，減少老年斑，延遲皮膚老化。

　　在攝取早餐時切上幾片洋蔥，爲了避免味道太刺激，可放适量的醋進行調味，這樣的方法我已堅持了将近10年，身上老年斑逐漸減少，效果明顯。但由于有時有所疏漏，所以最近又加快發生，前段看到一些媒體介紹說多吃茄子也有效，爲此我查了些資料：茄子味甘、性涼，含有豐富的維生素A、B、C、D，蛋白質和鈣，能使人體血管變得柔軟，同時還能散瘀血，故可降低腦血管栓塞的幾率，所以我有時在吃晚餐時加吃一塊茄子，見到已加重的老年斑顔色變淺，這說明也有效，有老年斑的老人不妨一試。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

　　[[編輯推薦：陽虛患者該吃些什麽？]]

　　[[編輯推薦：陰虛體弱者 不可多吃荔枝]]

　　[[編輯推薦：針灸有用嗎]]