三款藥膳

　　“醫食同源”，藥膳可治療各類疾病，自然不在話下。

　　推薦三款藥膳，也十分簡單：

　　淮藥粥

　　用料：淮山藥100克，大米200克

　　作法：淮山藥切片，米淘淨，如常煮粥法，以熟爛爲宜

　　苡仁粥

　　用料：苡仁150克，白米250克，

　　作法：苡仁，白米淘淨，如常煮粥法，食時，加白糖或紅糖少許。

　　鲫魚五味湯

　　用料：鲫魚500克，五味子10克

　　作法：先将五味子洗淨，熬水去渣，再将鲫魚入五味子湯中，煮熟食之。

　　事半功倍小秘訣

　　其實還有一個秘訣可事半功倍，就是懂得把握時機。在月經來的第11、12、13天爲最佳時期，或第18、19、20、21、22、23、24天7天爲次佳時期。

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