女人貧血經典食療方法（1）

　　貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。 　　造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。貧血在醫學屬“虛證”範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇适宜的食療方法進行調治：

　　1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 　　

　　功效：養心補脾，滋補強壯。