如何預防妊娠後期便秘

      妊娠後期婦女如果發生便秘，會給孕婦帶來很大痛苦。因此預防便秘，對妊娠後期婦女是不能忽視的。

　　1、注意妊娠期保健，定期到醫院檢查。發現胎位不正時及時進行糾正。因爲胎位不正不僅對以後生産不利，而且易造成下腔靜脈受壓，靜脈回流受阻。直腸下段及肛管靜脈淤血、擴張、彎曲而發生痔瘡，一旦痔瘡發生，加上其它生理特點，更易引起便秘。

　　2、增加纖維素、水果攝入，适當多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等，易潤暢通便。

　　3、有痔瘡者，每天便後用溫水熏洗、坐浴以改善局部血液循環，松弛内外括約肌，并保持部清潔，預防感染。

　　4、如果已出現便秘，亦應先從飲食調整、生活習慣調整入手，可加用食療方法，如菜粥、松子仁粥等；如果便秘較重，可選用容積性瀉藥，如康賜爾，每次6g，每日1—3次。亦可選服潤腸通便中成藥，如五仁潤腸丸等。服用容積性瀉藥是要多喝水。妊娠後期婦女忌用刺激性瀉藥（易引起早産）。