孕婦便秘防治手冊

　　便秘可分爲功能性便秘和器質性便秘兩種。功能性便秘多由排便動力缺乏（如腹肌或肛提肌衰弱）、結腸痙攣、進食太少、水分缺乏、食物缺少纖維素、直腸排便反射遲鈍或消失、無定時解大便的習慣等原因造成的。器質性便秘多由部分性腸梗阻（如腸粘連）、巨結腸、腸道外疾病壓迫腸道、直腸疾病（如痔瘡）等引起。

　　懷孕以後胃酸分泌減少，胃腸道平滑肌張力降低，蠕動減弱，同時由于腹壁肌肉張力減弱，大腸對水分的吸收增加，所以孕婦更容易發生便秘。孕婦便秘以功能性便秘爲主。

　　孕婦患便秘以後，可采取以下措施：

　　1、喝蜜水。

　　2、吃些無花果、梅脯等。

　　3、多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。

　　4、在醫生指導下，适當服用有溫和通便作用的藥物如果導、麻仁磁脾丸等。

　　5、如果比較嚴重，可選用開塞露或甘油栓，必須由醫生指導進行，嚴禁使用瀉藥，特别是懷孕後期，以防止流産。

　　爲了預防便秘，孕婦在日常生活中要注意以下幾個方面的問題：

　　1、進食不可過精，多吃富含纖維的食物。

　　2、養成定時大便的習慣。

　　3、每天起床後空腹飲一杯溫開水，有刺激腸蠕動的作用。

　　便秘是孕婦的常見病和多發病之一。因爲懷孕期間黃體素分泌增加，使胃腸道平滑肌松弛，蠕動減緩，導緻大腸對水分的吸收增加，糞便變硬而出現排便不暢。在懷孕後期，胎兒和子宮日益增大，對直腸産生一種機械性壓迫，也會引起便秘。

　　爲預防便秘的發生，孕婦應參加适度勞動，并注意調劑飲食。平時飲食要含有充足的水分，要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。早晨起床後，先喝一杯涼開水，平時要養成良好的大便習慣。

　　如果已發生便秘，切不可亂用瀉藥，否則會引起流産、早産。現介紹幾則粥療方法：

　　△胡桃粥：

　　取胡核仁4個，粳米100克。将胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。适用于體虛腸燥的孕期便秘患者食用。

　　△芝麻粥：

　　先取黑芝麻适量，淘洗幹淨曬幹後炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，适用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。

　　△柏子仁粥：

　　将柏子仁30克洗淨去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時兌入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

　　△無花果粥：

　　無花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然後放入無花果煮成粥。服時加适量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。

　　便秘是指大便不通，糞質幹燥堅硬，解而不暢之病症，中醫又稱"不更衣"、"陰結"、"脾約"。

　　便秘的發病原因是飲食不當，過食辛厚；久坐少動，氣機阻滞；體質壯實，肝腑燥結；病後體虛，氣血耗傷以及隔肌、腹面、提肌、腸平滑肌衰弱，部分腸梗阻，潰瘍病，腹腔腫瘤，子宮瘤，卵巢囊腫，鉛中毒，某些藥物的副作用等因素都可導緻大腸傳導功能失常形成便秘。

　　治愈便秘不乏良方，平時多食疏菜、多引水，加強體育鍛煉，養成定時排便習慣，不濫用瀉藥，避免自體中毒，标本兼治療效則更佳。給你介紹幾個處方。

　　1：醋蛋療法

　　制法：雞蛋1個，米醋180毫升，将蛋放醋内2個晝夜後，敲破去殼攪勻，再放置4天後服用。

　　服法：日服2次，每次15毫升

　　療效：服用1天見效，7天好轉。15天痊愈。

　　2：藥物療法

　　處方：鮮紅薯葉500克，花生油15克。

　　用法：加鹽适量炒熟，1次服食。日2次

　　療效：食用7天便暢，15天痊愈

　　3：治習慣性便秘

　　處方：當歸、萊菔子隔20克，蜂蜜200克

　　用法：按常規制成膏劑，每服50克。日2次

　　療效：用藥2天，有效率94.17％