肥胖、高血脂症與便秘

　　便秘的危害常常被人們所忽視。肥胖(尤其是腹部突出，即“棗核形”肥胖)及高脂血症患者大多患有便秘。北京小學三年級住宿生中有位“小胖子”，活潑可愛。能吃能玩。但是常常玩的忘了“大便”，在老師和家長的監督下每周才“被迫”大便1—2次。日本學者發現，在老年癡呆患者中大約有30%-40%在青壯年時患有習慣性便秘，體形肥胖，緻使有毒物在體内積存過多，危及中樞神經而影響智力；同時由于肥胖導緻的高脂血症，使腦動脈硬化過早發生。

　　肥胖與便秘的關系較爲複雜，可能由于某些不良習慣而導緻便秘，再由便秘引起肥胖，也可能由于肥胖而使植物神經功能弱化，進而造成便秘。有必要通過适宜的飲食和運動使排便規律化，比較好每日一次。并多飲水，使糞便軟化而排出體外，分解的脂肪和雜物排出後使用人體産生輕忪感，促進了體内機能的循環，從而達到減肥和改正降脂的目的确。
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