冬季天寒多保健

        寒冷的天氣有可能加重糖尿病的症狀，因此患者尤其是老年糖尿病患者在進行藥物治療和飲食調理的同時，還應積極采取相應的保健措施，以防病情惡化。

        要注意保暖

        如果身體受凍，可引起多種疾病複發或加重，尤其對呼吸道的影響最爲明顯。如果因受凍而發生感染，則有可能導緻一些糖尿病急性并發症的出現。

        穿寬松的鞋

        老年糖尿病患者由于感覺神經易發生病變，常會出現感覺遲鈍。而足部遠離心髒，肢端血液循環較弱，感覺神經更易産生病變而出現足部皮膚受損或感染，甚至長期難以痊愈的慢性潰瘍。所以，足部除了要常保暖以及保持清潔、幹燥，避免意外損傷外，還須穿寬松的鞋子。

        要多飲水

        因爲寒冷刺激可使血壓上升，如果體内水分不足，血粘稠度就會增高，易誘發中風、心肌梗塞等心腦血管疾病。而糖尿病患者本身就是心腦血管疾病的高危對象。

        适量的運動

        适量的體育運動，不僅可以增強患者的體質，還可減輕體重，使機體的血糖值降低，減少服藥劑量。因此，老年糖尿病患者應選擇一些耗氧量較大的全身運動，如跑步、健美操、散步、遊泳、騎自行車、打太極拳、跳舞、扭秧歌等。