抑郁調節

抑郁調節簡介：人們面對困境，情緒懊喪，怎麽從不良情緒中擺脫出來呢？有一種方法，就是從相反的方向思考問題，常常能使人的心理和情緒發生良性變化，得出完全相反的結論。心理學上把這種運用心理調節的過程稱之爲反向心理調節法，它常常能使人戰勝沮喪，從不良情緒中解脫出來。