産後抑郁需要“全家總動員”

　　産後身體及精神狀況恢複關系着女性一生的健康。面對突然的改變，雖然已經提前有了心理準備，但對啼哭着的小生命時還會無所适從；看到全家人把注意力從自己身上轉移到孩子身上，一種莫名的失落感也會油然而生；自己的魔鬼身材因生育而一時無法恢複……這些都讓越來越多初爲人母的女性有些抑郁。
　　■平時多愁善感者更易患産後抑郁症

　　西安鐵路中心醫院婦産科主任李小栓表示，産後抑郁症多發生在産後2周内，産後4~6周症狀逐漸明顯。産婦表現爲心情壓抑、沮喪、感情淡漠、不願與流，甚至與丈夫産生隔閡。有的産婦對家庭缺乏信心，流露出對生活的厭倦，食欲明顯下降，還有可能伴有頭暈、頭痛、心率加快、呼吸增加、便秘、對事物反應遲鈍、注意力不易集中等症狀。嚴重者會出現思維障礙，甚至有可能出現自殺或者傷害孩子的行爲。

　　第四軍醫大學心理學教研室施旺紅教授分析，平時多愁善感、追求完美的女性比較容易發生産後抑郁症。此外，分娩帶來的創傷、照顧新生兒的勞累，都會引發産後抑郁症。如果女性平時睡眠正常，産後出現失眠、焦慮等症狀，周圍親人就應該多加注意。

　　■用關愛進行心理護理

　　施教授表示，産後抑郁症是一種非精神病性的抑郁綜合症，一般情況不需要藥物治療。爲了保障女性安全度過産褥期，進行有效的母乳喂養，家人必須對抑郁的産婦進行悉心呵護，創造舒适的環境。産婦經曆過陣痛、分娩，體力和精力消耗巨大，産後需要充分的休息時間。産後是産婦精神狀态最不穩定的時期，各種精神刺激都易激惹，尤其是敏感問題，比如嬰兒的性别、産婦體型恢複狀況等，都應盡可能避免。

　　其次，幫助産婦認同母親角色，做好母乳喂養的宣教。初爲人母，對如何喂養好孩子，如何正确理解寶寶的行爲往往感到困難，這時家人應主動與産婦交流，傾聽她們的想法和感受，主動關心、鼓勵她們，教會她們護理孩子的知識和技能。使其從心理上樹立信心，消除苦悶心境，感到自己在社會中的地位，在家庭中及家人心目中的地位。