失眠患者應如何求醫?

        當您或家人失眠時，首先應當确認一下是偶爾失眠，還是長期持續失眠症。而當您或/和家人患失眠症時，應該到醫院求治，讓醫生根據您的症狀進行必要的理化檢查，以确認是生理性的，還是病理性的。因疾病所緻的應積極治療原發病，對于功能性的，醫生一般會給些調節神經系統類的藥物，用來幫助和調節改善失眠症。目前我國調節及治療失眠的方法，一般分爲西醫西藥類、中醫中藥類及非藥物療法類三種。

        一旦确診失眠症，請不要緊張，需知失眠者決非隻有你一人，他們和你一樣，在默默地忍受失眠的痛苦，你要和他們一樣，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠，因爲失眠的改善主要靠自己。

        某些發達國家有一種“失眠者俱樂部”，失眠者組織在一起，專門有活動日，讀書、聽音樂、組織夜間運動會、相互交流心得體會，借以消除孤獨感、失落感、焦慮、緊張不安和恐懼心理，樹立信心，以積極的态度面對這一現實，無形中會使失眠症狀得以改善。現在我國有些大城市也出現了類似的組織者，願每一位失眠者都能找到一塊恬靜、幽雅的芳草地，早日進入甜蜜的夢鄉。

        失眠本身不是一種獨立的疾病，但失眠以後，特别是失眠時間長的患者，應該到醫院進行全面身體檢查，這是因爲除偶爾發生且原因明确的暫時性失眠以外，短期性失眠和長期性失眠多由于各種因素相互作用形成。這些因素既有疾病的、藥物的，也有不良生活習慣和情感因素參與。去醫院檢查，醫生可以詳細了解您的睡眠史，并通過仔細檢查(包括心理檢查、體格檢查和實驗室檢查)，找出失眠的原因以及治療上的幫助、指導，使自己早日擺脫失眠之苦。

        不論失眠及伴随症狀多麽嚴重，一般地說，失眠隻是大腦的興奮和抑制功能暫時失去平衡的表現。盡管失眠也常常是某些疾病的伴随症狀，但失眠本身并不能反映身體内部有什麽器質性病變，更不會轉變爲精神病或其他疾病。隻要認真找出失眠症的原因，針對病因進行适當的鍛煉和休養，再配以必要的中西藥物，失眠是可以消除的。因此，不要把失眠當成不治之症。