四成人夜裏睡不着 神經衰弱可能成爲第四高發病

　　東北網3月20日訊 21日是“世界睡眠日”，今年的主題是：“健康生活、良好睡眠”。據黑龍江省醫院神經内科專家介紹，目前大約有四存在不同程度的睡眠障礙，由此導緻的神經衰弱(神經症)将有可能成爲繼心血管、腦血管、腫瘤三大多發病之後的第四位高發疾病。

　　據介紹，睡眠障礙大緻分爲入睡困難、早醒、睡眠質量低、打鼾四種情形。睡眠障礙主要是由于現代社會生活節奏快，壓力大，以及夜生活、飲酒等不良生活習慣造成的。人一生有三分之一的時間是在睡眠中度過，睡眠作爲生命所必須的過程，是機體複原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。睡眠不足會産生頭暈、心悸、無力、多汗等症狀，持續發展還會導緻抑郁症的發生。

　　省醫院神經内科副主任魏廣寬介紹，一般情況下，人體對睡眠的要求是青壯年一夜睡6~8小時，少年幼兒增加1~3小時，老年人減少1~3小時。當出現入睡困難、早醒、似睡非睡等睡眠障礙時，盡量不要自行服用鎮靜藥物。這類藥物不但會産生依賴感，還會成瘾，嚴重時還會産生行爲異常，甚至産生自殺傾向。(本報記者)