早晚用熱毛巾擦洗頸部可預防腦梗塞

　　預防腦梗塞除堅持低脂多蔬菜水果等飲食外，還可在每日早晚洗浴之際，以50℃左右的熱毛巾擦洗、按摩頸部四周，以皮膚發紅、發熱爲度。長期堅持能使頸部血管平滑肌松弛，使已硬化的血管逐漸變軟，恢複其彈性，減少或化解動脈内膜内因膽固醇沉積所形成的“粥樣斑塊”，确保腦組織的血氧供應。

　　祖國醫學認爲，頸部爲任脈、督脈及足陽明胃經、足太陽膀胱經等人體主要經絡循行彙集之處，分布着70多個重要腧穴。通過熱毛巾擦頸，集中給這些穴位以良性刺激，可促進氣血運行，增強調節功能，對防治中風極有幫助。