肥胖者每天運動的時間是不是越長越好

　　無論是正常人，還是肥胖者每天從事體育運動的時間都是有一定限度的，并不是越長越好。這個限度就是要保證運動者的心肺功能在運動的時候不要負擔太重，以免發生危險。尤其是在運動的開始階段，更不能操之過急，要循序漸進逐步的增加運動量和運動時間，使機體的心血管和呼吸功能以及肌肉組織等有一個逐漸适應的過程。