“老慢支”夏天遊泳可預防

　　慢支并發肺氣腫的患者，除在發作期控制感染、做積極治療外，更要重視緩解期的防治。夏令時節參加遊泳活動就是積極的防治方法之一。

　　實驗證明，每天遊泳半小時，堅持一個夏天，肺活量可增加500毫升。

　　遊泳能提高肺的通氣功能，主要途徑有三：

　　其一，遊泳能使胸肌、膈肌和肋間肌等呼吸肌得到鍛煉，從而提高肺的通氣功能。其二，遊泳時胸廓處在水中，增加了水對胸廓的壓力（12~15公斤）。吸氣時要克服水對胸廓的壓力。呼氣時，在水對胸廓壓力的作用下有利于氣體從肺内排出。這樣，能使肺泡的伸縮彈性得到鍛煉，加強了肺泡的彈性。其三，感冒是慢性支氣管炎反複發作的最根本原因之一。遊泳時，由于接觸的是冷水，所以能提高機體對環境的适應能力。如遊泳能堅持到白露以後，那麽更是積極的耐寒鍛煉，能提高機體的抗寒能力和減少感冒的發病率，從而減少了慢性支氣管炎的緻病因素。