如何減少慢性支氣管炎患者感冒的次數

　　摘要：身體素質較好者，可堅持冷水洗臉和冷水擦浴。應從夏季開始，長期堅持下去，通過冷水洗浴，刺激血管舒，縮，促進血液循環。

　　感冒既是慢性支氣管炎的重要緻病因素，又是其病情加重的重要誘因，所以，積極預防和減少感冒的發生，對于慢性支氣管炎患者來說，無疑是很重要的。下述方法可減少慢性支氣管炎患者感冒的次數。

　　（l）堅決戒煙。吸煙的危害健康。

　　（2）每日早、晚各做一次呼吸體操。具體方法是緩慢深吸氣，然後再慢慢吐出，吸氣與呼氣的時間比爲1:1.5 ～1:2 。

　　（3）自我按摩。

　　（4）身體素質較好者，可堅持冷水洗臉和冷水擦浴。應從夏季開始，長期堅持下去，通過冷水洗浴，刺激血管舒，縮，促進血液循環。

　　（5）堅持睡前熱水洗腳，并按摩湧泉穴。

　　（6）食用富含高蛋白、高維生素并易消化吸收的食物。

　　（7）養成定時開窗通氣，保證室内空氣流通和清潔。

　　（8）在感冒流行季節不去人多、空氣污濁的公共場所，并可作家庭消毒。

　　（9）保持愉快的情緒和良好的生活習慣。

　　（10）适當應用可提高免疫力的藥物。此方法比較好在醫生指導下依患者具體情況進行。