得了脂肪肝不要硬撐着

    專家提醒　僅靠控制飲食是不夠的

　　中國脂肪肝防治網近日公布的最新調查數字顯示，我國大中城市人群中脂肪肝的發病率高達10%。

　　調查表明，五大人群的脂肪肝患病率最高，他們是白領人士、出租車司機、職業經理人、個體業主、高級知識分子。據介紹，脂肪肝可使人終日處于亞健康狀态：經常失眠、疲勞、不思茶飯、腸胃功能失調、性功能減退。如果脂肪長期在肝内過度積蓄，就有可能發展爲無藥可治的肝硬化。專家提醒患者，脂肪肝完全靠控制飲食是很難治愈的，還需要藥物治療。

　　■脂肪肝與不良生活習慣密切相關

　　最新調查表明，我國人群中脂肪肝的患病率呈逐年上升趨勢。連續對14個單位6009人的脂肪肝發病情況進行監測發現，2001年他們的脂肪肝發病率爲19.3%，到2003年則增長到25.7%。海軍總醫院超生科主任朱世華說，40歲以上的人患脂肪肝比率較大，并逐漸趨于低齡化。

　　另外，此次調查還歸納出易患脂肪肝的四大潛在人群：對漢堡包、炸薯條等洋快餐瘋狂迷戀的人；熱衷于網上沖浪、電玩、聊天而連續超長時間坐在電腦前的網民；心理壓力大、長期靜坐、睡眠不足、應酬頻繁的白領階層；經常飲酒過量、吸煙成瘾的成功人士。

　　據分析，長期攝入高脂肪、高蛋白、高糖類食物，可導緻身體超重和肥胖，很容易引發“營養失衡性”脂肪肝。據統計，約半數的肥胖者可發生脂肪肝，而肥胖型糖尿病誘發脂肪肝率高達70%。另外，肝髒是人體重要的解毒器官，過量飲酒和吸煙會加重肝髒的負擔，并直接傷害肝髒組織，導緻肝内脂肪氧化減少，形成脂肪肝。

　　■中度脂肪肝三年可轉爲肝硬化

　　中研國醫館日前接待了一位因肝區不适、胃腸功能紊亂前來就診的李姓患者。在肝常規、B超兩項檢查後，李姓患者診斷爲“中度脂肪肝”，建議他用中藥進行一個療程的治療觀察。可患者很坦然地說“我還以爲有什麽大毛病，脂肪肝不用治，我回家少吃肉、不喝酒，脂肪肝很快就沒了。

　　幾天前，住院部收治了一個肝硬化、腹水的病人，他就是那個執意不治療的脂肪肝患者李某。經過會診，李某長期患脂肪肝，肝功能減弱，免疫機能差，經常過量飲酒，有接觸化學藥品史而繼發肝纖維化，并惡化爲肝硬化。該院專家說，脂肪肝應該早預防、早發現、早治療。脂肪肝也是病，不能忽視。

　　■脂肪肝讓你經常感到不舒服

　　該院專家說，事實上，除了誘發惡性肝病，如肝纖維化、肝硬化之外，脂肪肝的危害主要表現在對健康的潛在影響。

　　權威資料顯示，人體的多種亞健康症狀都是由脂肪肝引起的，如上腹部不适、厭食、腹脹、惡心、嘔吐、消化不良、稍有飲食不當就會出現腹瀉等，還經常出現鼻血、牙龈出血、皮膚間斷出現紫癍（灰、黑色斑點）及不同程度的貧血。經常出現末梢神經炎、口角炎、皮膚淤斑以及皮膚角化過度等。更值得注意的是，脂肪肝患者的機體免疫功能一般相對低下，體内激素代謝紊亂，在女性表現爲月經不調或閉經，在男性則表現爲發育及性功能減退。

　　肝病專家說，脂肪肝一般分爲兩大類：酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。後者的緻病原因比較複雜，包括肥胖、高血脂症、不良飲食習慣、肝炎、糖尿病、藥物中毒及遺傳因素等。

　　臨床上，輕度脂肪肝沒有明顯不适，中度脂肪肝可有食欲不佳、惡心、腹脹、肝區隐痛、易疲勞等。體檢時可見肝脾腫大，肝功異常。當肝髒脂肪達到30%時，B超即可查出。如果病情進一步嚴重，如果到了脂肪肝造成肝硬化的後期，還可出現蜘蛛痔、腹水，個别患者會發生脂肪性栓塞，甚至出現急性重症肝炎或爆發性肝功能衰竭。

　　■巧用中醫藥可防治脂肪肝

　　肝病專家強調，首先要針對病因進行治療，如去除疾病及其他導緻脂肪肝的藥物、化學毒素的繼續傷害，戒酒、減肥降脂、調整飲食結構、加強運動等。對過度飲酒緻病的病人來說，必須戒酒。因爲95%的酒精由肝髒解毒代謝，在代謝過程中要消耗大量的輔酶與細胞色素，過度的消耗會引起肝細胞壞死。另外，脂肪肝病人要注意減少脂肪的攝入，防止肥胖。過度肥胖者應當減肥，因爲減輕體重有助于糾正脂肪肝。

　　肝病專家說，脂肪肝患者除了需要控制飲食外，藥物治療是很重要的。肝病專家說，脂肪肝患者由于脂肪代謝障礙，體内甘油三脂及膽固醇均有不同程度升高，并伴有高血脂症，因此需要服用保肝降脂中藥進行治療。

　　此外，脂肪肝患者常伴有維生素缺乏症，因此需要及時補充。患者出現消化系統症狀如惡心、腹脹、便秘或腹瀉時，應予以對症服藥治療。

　　“脂肪肝病人必須講究飲食，還要注意鍛煉。”肝病專家認爲，高蛋白、控制脂肪和糖的攝入量，是脂肪肝病人的飲食原則，要盡量做到低熱量飲食。研究證明，每周吃一次海帶、三次紫菜，每天飲綠茶，對防治脂肪肝、高血脂症均有良好作用。同時，應堅持每天散步、慢跑、遊泳、打羽毛球、騎自行車等運動，注意控制體重。