年輕人當心脂肪肝

    摘要：因此，病人隻要注意堅持體育鍛煉，适當減少食量，控制體重增長，特别是減少脂肪和糖類的攝入，多食些豆制品和含有B族維生素的食物，增加體育鍛煉和活動量，就能使病情好轉或停止發展。如果飲食調整和鍛煉無效時，可考慮使用中、西藥物治療，絕大多數患者都是可以恢複正常的。

    日前，在上海各大醫院B超檢查室，前去進行檢查的青年男性中，30至40歲男性被确診患有脂肪肝的占到了25%，不少醫院甚至查出了十四五歲的小脂肪肝患者。

    據某醫院B超科一名主任介紹，現在前去醫院做B超檢查的以30歲左右的青年男性爲主。在他做過的2000多例30至40歲男性B超檢查者中，被确診患有脂肪肝的占到了四分之一。造成他們患上脂肪肝的原因是，平日飲食過量而運動太少造成的肥胖或營養過剩，除此之外，酒精的大量攝入也是一個主要原因。

    脂肪肝若任其發展，可成爲嚴重的肝硬化。一般認爲，攝入高脂飲食或長期大量吃糖、澱粉等碳水化合物，使肝髒脂肪合成過多；慢性感染以及酒精中毒，緻使肝内脂肪氧化減少；長期小病大養、缺乏運動，使肝内脂肪輸入過多；患肝炎好轉以後，飲食量增加，使體重明顯增長，肝内脂肪也大大增多；患肝炎有恐懼心理和悲觀情緒，中樞神經調節失常，也可引起肝内脂肪堆積，形成脂肪肝。

    因此，病人隻要注意堅持體育鍛煉，适當減少食量，控制體重增長，特别是減少脂肪和糖類的攝入，多食些豆制品和含有B族維生素的食物，增加體育鍛煉和活動量，就能使病情好轉或停止發展。如果飲食調整和鍛煉無效時，可考慮使用中、西藥物治療，絕大多數患者都是可以恢複正常的。

    化驗檢查血膽固醇增高時，可選用膽堿、蛋氨酸、肌醇、降脂平、去脂舒、脈康、首烏、脈安沖劑、益壽甯和心脈通等藥物。甘油三酯增高時，可選用非諾貝特、肝得健、吉非羅齊、必降脂、多烯康、月見草油、明、煙酸、維丙胺、水飛薊素、血脂平和糖肝脂等藥物。

    藥物治療停藥後，血脂又可回升，還可能産生一些副作用。用“果丹皮”和紅果醬等酸性果品作零食吃，既可降脂，又無副作用，是治療高脂血症和脂肪肝的好方法。爲此專家呼籲，爲了保護自己的肝髒，年輕人一定要管住自己的嘴，不要随意地貪杯喝酒。超重和肥胖的青少年，應合理控制飲食，增加活動量，把身上多餘的脂肪清除掉。

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