粗茶淡飯遠離脂肪肝

　　很多人都是在毫無征兆的情況下發現自己患有脂肪肝的。日前，剛剛參加完單位體檢的小戴，在體檢中被醫生告知得了脂肪肝，這讓他大吃一驚。小戴今年24歲，平時很少喝酒，飲食也很正常，他不明白怎麽會和脂肪肝沾上邊。記者昨日向市華僑醫院體檢部門咨詢得知，近年來，年輕人在體檢中被查出得脂肪肝的日益增多，這與現在年輕人缺少體育鍛煉和不合理飲食有關。

　　年輕人得脂肪肝不在少數

　　“你得了脂肪肝而且已經是中度症狀，以後需要多加留意!”華僑醫院B超科一名醫師告訴正在接受檢查的一名中年男子，這名男子對檢查結果有些意外，“看來以後要少喝點酒了!”該男子說他經常應酬，酒場上免不了要多喝幾杯。可是與這名中年男子不同的是，年紀輕輕的小戴說他平時很少喝酒，也沒有暴飲暴食，怎麽也會患上脂肪肝?小戴有些不明白。醫生告訴他，平日飲食過量缺乏運動也會得脂肪肝，小戴這才恍然大悟，他說自從工作以後，他就很少參與體育活動。醫生提醒他要多運動，并且控制飲食。

　　華僑醫院B超科醫生告訴記者，一些年輕人都是不查不知道，一查吓一跳，很多人都沒想到自己會得脂肪肝。幸而被檢出得脂肪肝的年輕人中，很大一部分屬于輕度症狀，病情比較好控制。

　　多做運動合理安排飲食

　　華僑醫院體檢科一名女性工作人員說，從醫院最近一段時間的體檢結果看，年輕人得脂肪肝上升的趨勢比較明顯。這位工作人員指出，脂肪肝若任其發展，可成爲嚴重的肝硬化，因此需要引起重視。

　　這名工作人員建議，得了輕度脂肪肝應該少吃或不吃太油膩的食物以及動物内髒，此外，還要盡量少吃海鮮和少喝啤酒，多吃些豆制食品以及含有B族維生素的食物，增加和堅持體育鍛煉可使病情好轉，甚至是控制病情發展。

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